செரிமானம் செய் உணவின் சாரத்தை வயிற்றினள் ஈர வெப்பநிலைகளில் தக்கபடி பக்கவப்படுத்து வயிற்றிற் செரிமானமாகு. பக்குவமாகு வகைப்படுத்தி ஒழுங்காக்கு மனத்தில் முறைப்படுத்தி வகைப்படுத்து நன்கு சிந்தித்து ஒழுங்குசெய்.

முற் செரிமானமாக்கு உணவை உண்பதற்கு முன் எளிதாகச் செரிமானமாகக் கூடியதாகச் செய்.

முற்செரிமானம் உணவை உண்பதற்கு முன் செயற்கையா எளிதாய்ச் செரிமானமாகக் கூடியதாகச் செய்தல்.

செரிமானமாக்க முடியாத தன்னியலாக்க முடியாத.

செரிமானமாக்கப்படாத உடனிழைவற்ற.

செரிமானமாகாத சீரணிக்கப்படாத நன்றாக மனதில் வாங்கிப் பதிய வைக்கப்படாத.