செங்கொழுப்பான பயிற்சியால் தளதளப்புடைய கரட்டுத் தோற்றமுடைய செப்பமற்ற சீர்குலைவான.

பயிர் செய்தல் பண்படுத்துதல் பண்படு நிலை பண்பட்ட நிலை உடற் பயிற்சியாலேற்படும் பண்பு வளம் மனப்பயிற்சியால் விளையும் திருத்த வளம் அறிவு வளர்ச்சி நாகரிகமான தன்மை நாகரிகத்தின் பயனான நயம் மேன்மை நாகரிக வகை நாகரிகப் படிவம் செய்முறை சார்ந்து வளர்க்கப்பட்ட நுண்மத் தொகுதி (வி.) பயிர் செய் பண்படுத்து சீர்படுத்து.

அளவுமீறிய பயிற்சியால் உறுதியாக விறைத்த தசைகளையுடைய.

கேடு உண்டாகுமளவில் மட்டுமீறிப் பயிற்சியளி மட்டுமீறிய பயிற்சியால் கெடு.

முன்னேற்பாடு செய் ஆயத்தமாக்கு தகுதியூட்டு முன்னீடு செய் முதனிலைத்தகுதி உண்டுபண்ணு பேச்சு-எழுத்து முதலியவற்றை முன்முயன்று உருவாக்கு பாடத்தை முற்பயிற்சியால் ஆயத்தஞ் செய் முற்பயிற்சியளித்துத் தகுதி பெறுவி முன்னொருக்கஞ் செய் மருந்து முதலியன கலந்து உருவாக்கு (இசை.) பின்வரு முரணிசைப்புக்கேற்ற முன்முரணதிர்வூட்டு.