உட்புறமாக அமைந்துள்ள மனத்துள்ள ஆன்மிகமான உள்நோக்கிய (வினையடை) மனத்தினுள் ஆன்மதளத்தில் உட்புறநோக்கி உட்புறத்தில்.

அடக்கி ஒடுக்கு வல்லந்தமாக அடக்கு கீழ்ப்படுத்து ஒலிக்காதபடி தடைசெய் வெடிக்காதபடி தடு உடையாதபடி தடு கிளர்ச்சியை ஒடுக்கு வெளிவிடாது அடக்கியவை அவா-உணர்ச்சி முதலிய வற்றை உணர்வு நிலையிலிருந்து விலக்கி உள்மனத்தினுள் ஒடுங்கவை.